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[健康话题] 平时工作很累睡的很晚,对肾脏有影响吗?影响大吗?

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发表于 2017-5-29 23:18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程;凌晨1点到3点,是人体肾脏排毒的时间。当血液流经肾脏时,代谢废物,部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。肾脏一旦有了损伤,有毒代谢物就会随着血液浸溢全身,就像人被浸泡在了大毒缸里,最终导致全身器官病变。

因此建议患者要每天保证充足的睡眠,否则会加大肾脏负担,极有可能导致废物、毒素积聚在体内。进入血液就会对身体细胞造成长期和不可弥补的损害,从而使身体其他器官受损。

通常情况下,成年人的睡眠每天在七八个小时。晚上十点半之前入睡最好。因此,能早睡的尽量不要熬夜。
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